GWはどんな連休でしたか？
お仕事で休んでない方、家族サービスで遠出された方、
普段サボりがちな掃除を頑張られた方など様々な過ごし方があったと思います。
私は子供と遊ぶことが出来てとても良い休日でした。
小麦粉を摂取しすぎたので、今日からまた節制していきたいと思います。
来年ぐらいは家族でどこかへ旅行へ行きたいと考えております。
様々な過ごし方があった中で、暴飲暴食で内臓器が疲れている方は内臓を休ませる必要がありますよね。
長距離の移動があった方々は腰痛が辛い、ららぽーとへ行かれた方は歩きすぎて疲れている。などあると思います。
腰痛の原因には様々な理由があります。
睡眠不足、内臓疲労、暴飲暴食、悪い姿勢、背骨の歪み、筋疲労など…
にしだカイロプラクティックでは、どんな理由で腰痛が起こっているかカウンセリング後に検査を行い、
どんな可能性があることをお伝えし、背骨や骨盤、筋肉の調整などを行っていきます。
ご自宅でストレッチや運動を行って頂く必要がある場合は、お伝え致します。
腰痛を改善させて行くには、ご本人の意思も大切です。
ここで調整を行った後、職場で浅く座り続ける、猫背の姿勢でPC作業を何時間も行う、ソファーで何時間も横になる方と、
適度な運動を行う、アドバイスしたストレッチをきちんと行う、食事や睡眠のリズムを一定にされる方では変化は違ってきます。
少しでも早く変化していくように最大限の調整とアドバイスをさせて頂きます。
ご質問などありましたらお気軽にお問合せ下さい。
福岡市南区唯一のWHO認定院 にしだカイロプラクティック
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