一日の疲れは睡眠を取ることで回復します。
どのぐらい睡眠を取るかで変化します。
睡眠の質が悪いときちんと回復しません。
ソファーなんかで寝たら首や腰を逆に痛めます。
寝る前にスマートフォンを見ると交感神経が刺激され目が覚めます。
寝て休む時は、副交感神経が優位になってくれることが大切です。
睡眠は細胞の修復にとても大切な時間です。
あなたの自律神経は大丈夫ですか?
当院では脈拍変動計を使用し、自律神経の働きを検査します。
初回の色々な検査を複合し、どのぐらいのペースで通院する必要があるかお伝えします。
その人の生活習慣、職種、運動量、ストレス具合、食事内容、水分摂取量、背骨や筋肉、神経機能の状態で違います。
背骨や骨盤などから得られる情報を的確に調整することで、神経の乱れが整えられ、
全身の健康に良い効果が与えられます。神経伝達が正常に伝わり、自然治癒力が働き、身体の不具合を調整してくれます。
自分の自律神経の働きがどの程度機能しているか興味がある方、
健康的な生活を送りたい方、薬に頼りたくない方、睡眠の質を高めたい方は是非お越し下さい。
WHO基準カイロプラクターが最後まで責任を持って対応致します。
健康的で明るい未来をあなたに!
2024年7月2日 のアーカイブ
ちゃんと眠れてる?
![診療時間](http://www.nishidachiro.com/blog/wp-content/themes/nishida/images/commonimg/r_time.jpg)
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土曜日 | 09:00~16:00 |
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