在宅ワークで腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
長時間座り過ぎている、通勤が無い為運動不足、常に快適な温度で喉が渇かない為水分不足、
常にパソコンを使用しているので首肩まで凝ってきた、眼精疲労が酷い、
間食しやすく太った。
など色々なお悩みがありますよね。
同じ姿勢は20分程度しか保てません。
30分に一度は姿勢を変えましょう!
水分不足は血流量が下がり、酸素運搬量低下で疲れやすくなります。
にしだカイロプラクティックでは、基本全身を診ます。
理由は全体のバランスがとても大切だからです。
腰痛だから腰や骨盤を集中して診るのも良いかもしれませんが、
腰に負担が掛かってしまった本当の問題を見つけ出し、適切に調整する事でより早く変化して、施術効果が長く持ってくれます。
ご自宅で行うべき体操などもお伝えします。
改善には生活習慣の見直しが大切になります。
歯はセラミックやインプラントの代役があり、視力低下は眼鏡やコンタクトレンズで補うことが出来ますが、背骨は替えがききません。
大切なお身体を命がある限り使用する訳ですから定期的なケアをしてあげて下さい。
定期的なケアを受けられている方はQOLが高まると思います。
にしだカイロプラクティックでは、トルクリリース・テクニックを使用しています。
バキバキ鳴らす様な施術は一切ございません。
鳴らして欲しいと希望されても行いません。
健康的なお体を希望される方はお越し下さい。
心よりご来院お待ちしております。
2024年6月25日 のアーカイブ
在宅ワーク問題
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